Dare: Anxiety Panic Attacks APK Android 版

敢于：焦虑恐慌发作

Dare是一个基于证据的培训计划，旨在帮助人们克服焦虑、恐慌发作、担忧和失眠。它由BMD Publishing开发，并被Healthline评为2020年和2019年最佳焦虑应用程序之一。该计划的技术基于Barry McDonagh（BA，Dip Psych）的畅销书《DARE》技术。Dare提供了数百个免费音频指南的库，每天都有新的添加，帮助用户克服任何焦虑情况，包括开车、飞行、外出就餐、健康焦虑、入侵性思维、公众演讲、去健身房、去看医生、度假等等。该应用还提供冥想和睡眠指南，以应对夜间恐慌发作和失眠，以及焦虑情绪日志，以跟踪每天的进展。Dare在安卓上免费提供，部分内容仅通过可选的付费订阅获得。

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